Une épaulière à la bonne taille mal placée protège mal : le capuchon glisse sur le bras et le col pince. Riddell et Xenith publient la marche à suivre et décrivent le même geste. Le voici, avec les réglages que chaque modèle du catalogue autorise.
Sommaire · 11 parties
- Le résumé en 2 minutes
- Avant de serrer quoi que ce soit
- Enfiler l'épaulière
- Placer les capuchons sur l'articulation de l'épaule
- Serrer les sangles dans l'ordre
- Ce que l'épaulière doit couvrir une fois serrée
- Les réglages propres à chaque modèle
- Monter une backplate ou un protège-côtes
- Les contrôles avant de sortir sur le terrain
- FAQ
- Sources
Le résumé en 2 minutes
- L'enfilage : Riddell et Xenith décrivent le même mouvement, par la tête, Riddell ajoutant d'être attentif aux yeux et au nez.
- Le repère principal : la charnière des capuchons doit s'aligner sur l'articulation acromio-claviculaire, c'est-à-dire juste au-dessus du creux de l'aisselle.
- Le serrage : relier l'avant et l'arrière, boucler les ceintures, obtenir un maintien ferme sur la poitrine et dans le dos, sans douleur nulle part.
- La couverture : sternum et avant des épaules devant, omoplate et rhomboïde derrière, sans limiter l'amplitude des bras.
- Les réglages : ils dépendent du modèle, de la simple ceinture pivotante Schutt au capuchon de longueur ajustable de VICIS, qui demande un outil.
- La règle : l'IFAF impose les épaulières et exige un maillot dont les manches les couvrent entièrement.
Avant de serrer quoi que ce soit
Le réglage ne rattrape pas une taille fausse. Riddell demande deux mesures avant de choisir un modèle : le tour de poitrine, mètre ruban passé autour du haut du torse, et la largeur d'épaules, « d'une tête d'humérus à l'autre » en suivant le contour des épaules. Xenith ne retient que la seconde, prise dans le dos, d'une articulation acromio-claviculaire à l'autre.
Les deux fabricants ajoutent que la coupe compte autant que la taille : Riddell publie deux tableaux distincts selon que l'épaulière est plate ou à arches, et demande d'identifier d'abord le poste du joueur. Les grilles complètes des modèles vendus en Europe sont dans notre guide des tailles d'épaulières, et le choix de la coupe est détaillé dans notre guide des épaulières par poste. Le catalogue des épaulières de football américain indique pour chaque modèle les tailles publiées par le fabricant.
Enfiler l'épaulière
Riddell et Xenith décrivent la même manœuvre. Riddell : faire descendre l'épaulière par la tête, en prenant garde aux yeux et au nez. Xenith : tirer l'épaulière par-dessus la tête de manière qu'elle repose sur le dessus des épaules. Sur les modèles à laçage avant, l'avant et l'arrière se relient une fois l'épaulière posée, avant le serrage.
Aucun des deux ne propose de variante par l'avant, et ni Schutt ni VICIS ne publient de marche à suivre équivalente : leurs pages produit décrivent les réglages disponibles, pas le geste. Nous ne comblons pas ce vide.
Placer les capuchons sur l'articulation de l'épaule
C'est le point que Xenith met en premier : la charnière des capuchons doit s'aligner sur l'articulation acromio-claviculaire, le fabricant précisant qu'elle se trouve juste au-dessus du creux de l'aisselle. Un capuchon posé trop en dehors laisse l'articulation nue et bat sur le bras ; posé trop en dedans, il remonte vers le cou.
Riddell donne le même repère sous une autre forme, et c'est la seule valeur chiffrée du corpus : la mousse doit se trouver au-dessus de la tête de l'humérus, d'au moins un quart de pouce, soit environ 0,6 cm. Le fabricant ajoute un contrôle immédiat : vérifier qu'aucun pincement ne se produit au niveau du col.
Serrer les sangles dans l'ordre
Riddell décompose le serrage en trois gestes : relier l'avant et l'arrière de l'épaulière, boucler les ceintures et connecter les sangles lorsque le modèle en comporte, puis établir un maintien serré sur la poitrine et dans le dos. Xenith résume la même étape en une phrase : serrer les deux sangles de ceinture, qui doivent donner une sensation de maintien ferme et sûr, sans être douloureuses où que ce soit.
Le matériel, lui, diffère d'un modèle à l'autre : ceintures pivotantes d'un pouce et dégagement de nuque sur les Schutt XV Flux All-Purpose, ceinture en nylon Traditional Fit System et plaque sternale basse sur le Xenith Velocity 2 Pro, ceinture traditionnelle sur les VICIS ARC_V1 Varsity Skill, deux bandes élastiques latérales sur les Barnett MARK I.
Ce que l'épaulière doit couvrir une fois serrée
Les deux notices se rejoignent sur les zones. Devant, l'épaulière doit couvrir le sternum et l'avant des épaules. Derrière, elle doit couvrir l'omoplate, Riddell ajoutant le rhomboïde, le muscle situé entre les omoplates, et demandant de confirmer que la couverture est complète.
Xenith y met une condition : l'arche arrière doit couvrir entièrement l'omoplate sans limiter l'amplitude des bras. C'est aussi le dernier contrôle de Riddell, formulé comme la confirmation d'une amplitude optimale. Une épaulière qui couvre tout mais bloque l'armé du bras est mal réglée, pas mieux protégée.
Les réglages propres à chaque modèle
Au-delà des ceintures, les possibilités de réglage varient fortement, et peu de modèles en offrent.
| Modèle | Ce que le fabricant annonce comme réglable |
|---|---|
| Schutt XV Flux (All-Purpose, Skill) | Ceintures pivotantes d'un pouce |
| Xenith Velocity 2 Pro | Ceinture Traditional Fit System, protections deltoïdes amovibles |
| VICIS ARC_V1 Varsity | Ceinture traditionnelle |
| VICIS ARC_V1 Elite | Capuchon de longueur ajustable, ajustement axial personnalisable, ceinture de réglage rapide en cours de jeu |
| Barnett MARK I | Deux bandes élastiques latérales |
Les VICIS ARC_V1 Elite sont les seules du catalogue à annoncer un ajustement fin de la hauteur du capuchon. VICIS vend séparément l'outillage correspondant, un outil T-Nut et un Torx 15 : un réglage de ce type se fait une fois, au club, pas sur la ligne de touche.
Monter une backplate ou un protège-côtes
Les accessoires se montent sur des points d'ancrage prévus par le fabricant, avec la visserie fournie. La Schutt XV Varsity Back Plate se fixe par une liaison de ceinture gainée à hauteur réglable, conçue pour les épaulières Schutt XV Varsity, quincaillerie incluse. Chez VICIS, la backplate Elite est préinstallée sur toutes les épaulières ARC_V1 : il s'agit donc de la déposer ou de la repositionner, pas de l'ajouter. Le protège-côtes VICIS ARC_V1 se fixe sur les mêmes épaulières avec le même outillage, et sa fermeture élastique auto-agrippante se règle ensuite sur le torse.
Deux conséquences : une backplate se choisit pour la marque et la gamme de l'épaulière, pas seulement pour sa taille, et un accessoire monté change le réglage de l'ensemble, donc reprenez le serrage après la pose. Les modèles disponibles en euros sont dans les collections backplates et protège-côtes.
Les contrôles avant de sortir sur le terrain
Les points de contrôle publiés par les deux fabricants tiennent en cinq vérifications : aucun pincement au col, mousse au-dessus de la tête de l'humérus, sternum et avant des épaules couverts, omoplate et rhomboïde couverts, amplitude des bras conservée.
Reste le règlement. Les épaulières figurent dans la liste de l'équipement obligatoire de l'IFAF (règle 1-4-3), et la règle 1-4-5-a-1 exige un maillot dont les manches les couvrent entièrement, comme toutes les protections portées à la ceinture ou au-dessus. Un maillot trop court ou remonté par une épaulière mal placée devient donc un problème d'arbitrage, détaillé dans notre article sur les règles d'uniforme.
FAQ
Faut-il enfiler ses épaulières par la tête ?
C'est la seule manœuvre publiée par les fabricants du catalogue. Riddell demande de faire descendre l'épaulière par la tête en prenant garde aux yeux et au nez, Xenith de la tirer par-dessus la tête jusqu'à ce qu'elle repose sur le dessus des épaules.
À quoi reconnaît-on un capuchon bien placé ?
La charnière du capuchon s'aligne sur l'articulation acromio-claviculaire, juste au-dessus du creux de l'aisselle selon Xenith. Riddell demande en plus que la mousse se trouve au moins un quart de pouce, environ 0,6 cm, au-dessus de la tête de l'humérus, et qu'aucun pincement ne se produise au col.
Peut-on régler la hauteur des capuchons ?
Seules les VICIS ARC_V1 Elite l'annoncent, avec un capuchon de longueur ajustable et un système d'ajustement axial personnalisable ; l'outillage T-Nut et Torx 15 est vendu séparément. Les autres épaulières du catalogue ne publient pas ce réglage.
Le maillot doit-il couvrir les épaulières ?
Oui. La règle 1-4-5-a-1 de l'IFAF impose un maillot dont les manches couvrent entièrement les épaulières et qui couvre toutes les protections portées à la ceinture ou au-dessus.
Sources
- Riddell, Shoulder Pad Fitting Guide (PDF officiel) : https://content.riddell.com/wp-content/uploads/2019/12/Shoulder-Pad-Fitting_01.pdf
- Xenith, How to Properly Fit Football Shoulder Pads : https://xenith.com/blogs/the-huddle/how-to-properly-fit-football-shoulder-pads
- Xenith, Shoulder Pad Fitting Guide : https://xenith.com/pages/shoulder-pad-sizing-guide
- Schutt, XV All-Purpose Shoulder Pads – Flux : https://schuttsports.com/products/xv-all-purpose-shoulder-pads-flux
- Schutt, XV Varsity Back Plate : https://schuttsports.com/products/xv-varsity-back-plate
- VICIS, ARC_V1 Elite Shoulder Pads – All-Purpose : https://vicis.com/products/arc-v1-elite-shoulder-pads-all-purpose
- VICIS, ARC_V1 Elite Back Plate : https://vicis.com/products/arc_v1-elite-back-plate
- Xenith, Velocity 2 Pro : https://www.xenith.com/products/velocity-2-pro
- IFAF, Football Rules and Interpretations 2025, règles 1-4-3 et 1-4-5-a-1 : https://amerikanskeidretter.no/wp-content/uploads/2025/02/IFAF-Football-Rules-and-Interpretations-med-norske-tilpasninger-2025.pdf