Le flag football se joue sans casque et sans épaulières, mais rarement pieds nus. Les règlements n'imposent aucune chaussure : ils se contentent d'en interdire certaines, en une phrase qui tient en un chiffre. Ce guide part des textes officiels de l'IFAF, de la FFFA et de l'AFVD, et des seules caractéristiques publiées par les fabricants.
Sommaire · 8 parties
Le résumé en 2 minutes
- La seule limite : des crampons de 1,25 cm au plus, ni affûtés, ni pointus, ni métalliques.
- Rien d'obligatoire : les chaussures ne figurent pas dans l'équipement obligatoire de l'IFAF.
- Moulés de préférence : le libellé français vise explicitement les plots amovibles.
- Personne ne publie la hauteur des plots : seule une mesure sur la semelle vous renseigne.
- La surface décide : gazon, synthétique, salle et sable appellent quatre semelles différentes.
- Sur le sable : en beach flag, le règlement interdit tous les types de chaussures.
Les chaussures n'apparaissent que dans la liste des interdits
Les International Flag Football Rules 2023 de l'IFAF énumèrent l'équipement obligatoire à la règle 1, section 3, article 1 : maillot d'une seule couleur rentré dans le short, numéro d'au moins 15 cm dans le dos, short ou pantalon « sans poches, pressions ni clips », ceinture à flags à douilles pop portant deux flags identiques. Les chaussures n'y sont pas.
Elles n'arrivent qu'à l'article suivant, celui de l'équipement illégal, dont le premier alinéa vise « les chaussures dont les crampons dépassent 0,5 pouce (1,25 cm), sont affûtés ou pointus de quelque manière que ce soit, ou faits d'une matière métallique ». Tout le reste est permis, ce qui explique la variété des pieds sur un tournoi de flag football : crampons de football, crampons de football américain, chaussures de salle. Le reste du règlement est détaillé dans notre guide des règles du flag football.
Trois règlements officiels, trois formulations
Le texte allemand de l'AFVD, édition 2026, reprend la limite presque mot pour mot : sont illégales « les chaussures à crampons de plus de 1,25 cm, affûtés ou pointus de quelque manière, ou faits d'une matière métallique ».
La version française de la FFFA ajoute un mot. Elle range dans l'équipement illégal les « chaussures avec des crampons amovibles d'une longueur de plus 0,5 pouces (1,25 cm), au bout pointu ou affûté ou en métal ». Deux textes sur trois ne font aucune différence entre plots moulés et plots vissés : c'est la portée large qu'il faut retenir, 1,25 cm au maximum quel que soit le type de plot.
Côté américain, NFL FLAG s'en tient à une phrase, plus courte encore : « Metal cleats are not allowed in flag football. »
Mesurez un plot avant le tournoi
La mesure se prend de la base de la semelle à la pointe du plot. Aucun fabricant de notre catalogue ne publie cette hauteur : une règle graduée et trente secondes restent le seul moyen de savoir où vous en êtes.
Ce contrôle engage toute l'équipe : avant le match, l'IFAF demande à chaque entraîneur de certifier que ses joueurs portent l'équipement obligatoire et connaissent la liste des équipements illégaux.
Moulés : le choix qui simplifie tout
Under Armour résume les deux familles en une phrase : les crampons moulés « ont des plots fixes intégrés à la semelle extérieure, pour une sensation constante et un entretien simple », quand les vissés « permettent de changer les plots selon le terrain, la météo ou votre façon de jouer ».
Au flag, cet argument se retourne. Changer la longueur des plots n'a d'intérêt que si la longueur peut augmenter, or elle est plafonnée ; et le libellé français vise nommément les plots amovibles. Les crampons de football américain de notre catalogue sont presque tous des crampons moulés : un seul modèle figure dans les crampons vissés. Notre guide moulés ou vissés compare les deux en jeu avec contact.
La surface décide : gazon, synthétique, salle, sable
Le flag se joue sur quatre surfaces, et le règlement français en traite trois séparément. Sur gazon naturel, Under Armour oriente vers des moulés à plots fixes qui « s'enfoncent dans le sol pour une meilleure accroche ». Sur synthétique, il recommande des chaussures conçues pour le turf, « à petits plots ou à crantage plutôt qu'à pointes ».
En salle, la FFFA renvoie aux règles du beach flag, ou à celles du flag football si l'espace le permet, et conclut sans détour : « des chaussures appropriées pour le sport en salle sont à utiliser ». Sur le sable, sa modification ne laisse aucune marge : « tous les types de chaussures sont interdits ». L'AFVD précise que la surface du beach flag « devrait être du sable et n'a pas besoin d'être ferme ».
| Surface | Ce que dit la source | Chaussure |
|---|---|---|
| Gazon naturel | Under Armour : des plots fixes qui « s'enfoncent dans le sol » | Crampons moulés de 1,25 cm au plus |
| Synthétique | Under Armour : « petits plots ou crantage plutôt que des pointes » | Chaussure turf, ou moulés courts |
| Salle | FFFA : « des chaussures appropriées pour le sport en salle » | Chaussure de salle, sans plots |
| Sable (beach flag) | FFFA : « tous les types de chaussures sont interdits » | Aucune |
Beaucoup de clubs européens s'entraînent en salle l'hiver et jouent sur herbe au printemps : une seule paire ne couvre pas les deux.
Tige basse ou mi-haute : ce que l'on peut dire sans l'avoir essayé
Le code du flag de la FFFA est explicite : « Le Flag football est un sport sans contact ! Bloquer, plaquer et botter ne sont pas autorisés. » L'argument habituel en faveur d'une tige haute, le maintien d'un joueur de ligne dans l'affrontement, n'a donc pas d'équivalent ici. Under Armour associe d'ailleurs la tige basse à « une sensation plus légère et un jeu de jambes rapide ».
Aucun règlement n'impose de hauteur, et AFG n'a essayé aucune paire : nous ne classons pas ces modèles au ressenti.
Ce que notre catalogue propose
Les quatre modèles ci-dessous sont des crampons moulés, aux prix relevés chez des marchands européens. Aucun fabricant n'en publie la hauteur de plots : à mesurer à la réception.
| Modèle | Prix le plus bas relevé | Ce que publie le fabricant |
|---|---|---|
| Nike Alpha Menace 3 Shark | 109,95 € | Semelle en caoutchouc tous-terrains, conception mi-haute, technologie Fastflex |
| adidas Adizero Chaos II | 159,95 € | Mi-semelle REPETITOR, col matelassé, laçage rapide |
| Nike Alpha Menace Varsity 3 | 169,95 € | Semelle à 12 crampons, ailettes latérales reliées au laçage |
| Nike Vapor Edge Pro 360 2 | 185,90 € | Crampons largement espacés « pour faciliter les changements de direction », plaque interne séparée |
Notre catalogue ne référence ni chaussure de salle ni chaussure turf : pour ces surfaces, cherchez ailleurs. Pour la pointure, Under Armour tient en une ligne, la chaussure doit être « serrée sans être étroite, proche d'une chaussette », avec « une largeur de pouce » devant l'orteil le plus long ; notre guide taille de crampons de football américain détaille la mesure, et comment choisir ses crampons traite le jeu avec contact.
Pour le reste de la tenue, ceinture, ballons de football américain et protège-dents, voyez notre liste de l'équipement du flag football et les protège-dents.
FAQ
Peut-on jouer au flag avec des crampons de football américain ?
Oui, tant que les plots ne dépassent pas 1,25 cm, ne sont ni affûtés ni pointus et ne sont pas métalliques. C'est la seule condition posée par l'IFAF.
Les crampons vissés sont-ils interdits au flag ?
L'IFAF et l'AFVD ne visent que la longueur, la pointe et la matière des plots. Le texte français de la FFFA, lui, mentionne les « crampons amovibles » : en France, une paire de moulés évite toute discussion.
Faut-il vraiment des chaussures pour jouer au flag ?
L'équipement obligatoire de l'IFAF ne les mentionne pas. En beach flag, c'est même l'inverse : le règlement français interdit tous les types de chaussures.
Quelles chaussures pour le flag en salle ?
La FFFA demande « des chaussures appropriées pour le sport en salle ». Les crampons, moulés compris, restent dehors.
Sources
- IFAF, International Flag Football Rules 2023 : https://www.americanfootball.sport/wp-content/uploads/2023/05/FlagRules2023.pdf
- AFVD, Flag Football Regeln 2026 : https://afvd.de/wp-content/uploads/2026/01/AFVD_Flag_Football_Regeln_2026.pdf
- FFFA, Règles Flag Football, édition 2021 : https://l2fa.fr/wp-content/uploads/2021/10/FFFA-Regles-flag-football-2021-CC.pdf
- NFL FLAG, Flag Football Equipment : https://nflflag.com/coaches/default/flag-football-rules/flag-football-equipment
- Under Armour, How To Buy The Best Football Cleats : https://www.underarmour.com/en-us/t/playbooks/football/best-football-cleats/