La gaine est le sous-vêtement de compression qui porte les protections du bas du corps. C'est une pièce discrète, mais c'est elle qui décide si vous êtes en règle sur la ligne de mêlée. Quatre points suffisent à départager deux modèles : ce qu'elle couvre, comment elle tient ses protections, sa longueur et sa taille.
Sommaire · 8 parties
Le résumé en 2 minutes
- Le règlement d'abord : l'IFAF impose les protections de hanches, de cuisses et de genoux, et la protection de hanches doit comprendre une protection de coccyx.
- Cinq pièces : deux hanches, deux cuisses, un coccyx. C'est la définition que Barnett donne de sa gaine intégrée.
- Sept pièces : les cinq précédentes plus deux genouillères, donc toute la liste réglementaire du bas du corps en une seule pièce.
- Intégré ou poches : les protections cousues ne se déplacent pas et ne se perdent pas ; les poches laissent changer une pièce ou en ajouter.
- La taille se prend au tour de taille, pas en pointure de pantalon, et les chartes des fabricants ne se recouvrent pas exactement.
- Rien ne se porte par-dessus le pantalon : le pantalon doit recouvrir les genouillères et les genoux.
Ce que le règlement impose, et ce qu'il laisse libre
L'édition 2026 du règlement IFAF liste neuf pièces d'équipement obligatoires (règle 1-4-3). Quatre concernent le bas du corps : les protections de hanches, les protections de genoux, les protections de cuisses et le pantalon. C'est cette liste, et non la fiche produit, qui fixe le minimum à emporter au match. Le détail complet figure dans notre guide de l'équipement obligatoire ; les modèles disponibles sont rassemblés dans la collection gaines.
Deux précisions du règlement pèsent directement sur le choix d'une gaine. La première : « les protections de hanches doivent comprendre une protection de coccyx » (1-4-4-b). Une gaine qui protège les hanches sans rien au coccyx ne suffit donc pas. La seconde : « les protections de genoux doivent être couvertes par le pantalon ; de plus, le pantalon et les protections de genoux doivent couvrir les genoux. Aucune protection ne peut être portée à l'extérieur du pantalon » (1-4-4-d).
En revanche, le règlement ne fixe aucune spécification pour les protections de cuisses (1-4-4-i). Pas d'épaisseur minimale, pas de norme à chercher sur l'étiquette : le choix se joue sur la construction et sur la coupe, pas sur une certification. Le reste des protections de football américain obéit aux mêmes articles du règlement.
Cinq pièces, sept pièces : ce que couvre réellement la gaine
Le marché compte les protections en « pièces », et c'est le repère le plus utile pour comparer deux modèles. Barnett décrit sa FS-07 comme un pantalon de compression à « 5 pièces intégrées » : protection du coccyx, protections des cuisses, protections des hanches. Autrement dit, deux hanches, deux cuisses et un coccyx.
La configuration à sept pièces ajoute deux genouillères aux cinq précédentes : une gaine 7 pièces relevée chez un marchand allemand annonce une protection des hanches, du coccyx, des cuisses et des genoux. Elle couvre donc à elle seule les quatre postes du bas du corps exigés par le règlement, là où une gaine 5 pièces en laisse un de côté. Notre catalogue en propose un exemple : le Barnett FPS-01, un pantalon de compression à 7 pads intégrés (coccyx, cuisses, hanches, genoux), en 8 tailles adultes du XS au 4XL.
Les deux autres gaines de notre catalogue sont des modèles courts à cinq zones. Le McDavid HEX Thudd Short annonce une protection HEX de 9 mm aux hanches, aux cuisses et au coccyx, dans un tissu 84 % polyester et 16 % élasthanne, avec une poche pour coquille (coquille vendue séparément). Les VICIS Padded Compression Shorts annoncent « cinq zones de protection séparées » en mousse auxétique, un mélange polyester/élasthanne et des panneaux en mesh pour la ventilation. Ni l'un ni l'autre ne comprend de genouillère.
Nike ajoute deux modèles sans préciser de nombre de pièces. Le Nike Pro HyperStrong Padded Shorts 2.0 est un short à panneaux de protection et mousse intégrés, en tissu Dri-FIT léger. La Nike Pro HyperStrong Hardplate Tights descend en revanche jusque sous le genou et ajoute des protections rigides dans les cuisses, en plus des panneaux rembourrés.
Protections intégrées ou poches à garnir
Deux constructions coexistent, et elles ne s'entretiennent pas de la même façon. Dans la première, les protections sont cousues dans le vêtement : elles restent en place quoi qu'il arrive, mais vous ne pouvez ni les retirer ni les remplacer. C'est le cas des deux gaines ci-dessus et de la FS-07 de Barnett, qui « intègre directement les protections ».
Dans la seconde, le vêtement ne fournit que des poches, à vous d'y glisser vos pièces. Barnett vend ainsi un short de compression à trois poches livré sans aucune protection. Le même principe se retrouve sur les pantalons de match : le Barnett FP-2 est un pantalon 100 % polyester lourd dont les poches sont prévues pour les protections, avec une double surpiqûre de renfort. Le kit FKA-03 de Barnett vient justement garnir ces poches côté adulte, avec 7 pièces en mousse PVC pour les hanches, les cuisses, les genoux et le coccyx ; le FKJ-01 reprend le même kit en version junior. Un point d'attention : une poche vide ne protège rien, et le règlement interdit de compenser en portant une protection par-dessus le pantalon.
| Protections intégrées | Poches à garnir | |
|---|---|---|
| Mise en place | Rien à faire | Une pièce à placer par poche |
| Remplacement d'une pièce | Impossible | Possible |
| Risque de déplacement | Nul | Selon l'ajustement de la poche |
| Exemples | Barnett FS-07, McDavid HEX Thudd, VICIS | Barnett FS-01, pantalon Barnett FP-2 |
Short ou pantalon long
La longueur découle directement du nombre de pièces. Une gaine à cinq pièces s'arrête au-dessus du genou : c'est un short, comme les deux modèles du catalogue. Une gaine à sept pièces descend jusqu'au genou pour y loger les genouillères.
Si vous choisissez un modèle court, les genoux restent à équiper séparément, et le règlement ne laisse pas le choix sur ce point. Les manchons de la collection genouillères répondent à ce besoin : les McDavid HEX Knee/Elbow/Shin Pads sont vendus par paire, en HEX 9 mm, du S au XL, et servent indifféremment au genou, au coude ou au tibia.
Dans les deux cas, la gaine se porte sous le pantalon de match, jamais par-dessus. Le maillot, lui, doit couvrir toutes les protections portées à hauteur de taille ou au-dessus (1-4-5-a-1) : le haut de la gaine n'a donc pas à rester visible. Les pantalons et maillots sont regroupés dans la collection textile de football américain.
Prendre sa taille : le tour de taille, pas la pointure
Une gaine est un vêtement de compression : elle se prend au tour de taille, mesuré sur le corps, et non à la taille habituelle de vos pantalons. McDavid donne la consigne suivante : debout, ventre relâché, mesurez la circonférence la plus faible au niveau de la taille, mètre ruban parallèle au sol.
Les chartes des deux fabricants ne se superposent pas, ce qui suffit à écarter l'idée d'une taille universelle. VICIS publie en plus un tour de hanches, utile si vos deux mesures ne tombent pas dans la même taille.
| Taille | Tour de taille McDavid | Tour de taille VICIS | Tour de hanches VICIS |
|---|---|---|---|
| S | 71 à 76 cm | 73,5 à 78,5 cm | 86,5 à 91,5 cm |
| M | 76 à 86,5 cm | 78,5 à 86,5 cm | 91,5 à 99 cm |
| L | 86,5 à 96,5 cm | 86,5 à 94 cm | 99 à 106,5 cm |
| XL | 96,5 à 106,5 cm | 94 à 104 cm | 106,5 à 117 cm |
| 2XL | 106,5 à 117 cm | 104 à 115,5 cm | 117 à 127 cm |
| 3XL | 117 à 127 cm | 115,5 à 127 cm | 127 à 137 cm |
Le tableau McDavid est celui que la marque affiche sur la fiche du HEX Thudd, mais il vaut pour l'ensemble de sa gamme de shorts, et non pour ce seul modèle. Les deux gaines n'existent qu'en tailles adultes, du S au 3XL.
FAQ
La gaine est-elle obligatoire ?
Le règlement impose les protections de hanches avec coccyx, de cuisses et de genoux, pas le vêtement qui les porte. La gaine est le moyen le plus simple de les réunir, mais des protections glissées dans les poches d'un pantalon de match répondent à la même exigence.
Une gaine 5 pièces suffit-elle pour jouer ?
Non, pas à elle seule : elle couvre les hanches, les cuisses et le coccyx, mais pas les genoux, qui figurent dans la liste obligatoire. Il faut y ajouter des genouillères, que le pantalon devra recouvrir.
Faut-il une coquille avec sa gaine ?
La coquille ne figure pas dans la liste de l'équipement obligatoire du règlement IFAF. Certaines gaines prévoient malgré tout une poche pour en loger une : c'est le cas du McDavid HEX Thudd Short, dont la coquille est vendue séparément.
Que faire si je suis entre deux tailles ?
AFG n'a procédé à aucun essai et ne peut donc pas trancher à votre place. Reportez-vous à la charte du fabricant concerné, car elles diffèrent : un tour de taille de 77 cm tombe en M chez McDavid et en S chez VICIS.
Sources
- IFAF, Football Rules and Interpretations 2026 (règle 1-4, articles 3 à 5) : https://amerikanskeidretter.no/wp-content/uploads/2026/02/IFAF-Rules-and-Interpretations-2026.2.4.pdf
- McDavid, HEX Thudd Short : https://www.mcdavidusa.com/products/hex-thudd-short
- VICIS, Padded Compression Shorts : https://vicis.com/products/padded-compression-shorts
- Barnett, FS-07 pantalon de compression 5 pièces intégrées : https://www.barnett.fr/products/fs-07-pantalon-de-compression-5-pieces-integrees-football-americain-html
- Barnett, FS-01 short de compression 3 poches : https://www.barnett.fr/products/fs-01-short-de-compression-3-poches-blanc-html