Auf dem Footballfeld tragen drei verschiedene Teile denselben Namen: ein einfacher Schlauch aus Kompressionsstoff, ein gepolsterter Sleeve für den Ellbogen und ein Leg Sleeve für die Wade. Sie erfüllen nicht dieselbe Aufgabe, und nur eines der drei trägt eine Schutznorm. Dieser Ratgeber hält sich an das, was die Hersteller auf ihren eigenen Seiten schreiben, und an den Wortlaut der Ausrüstungsregeln.
Inhalt · 8 Teile
Das Wichtigste in 2 Minuten
- Drei Teile, ein Wort: einfacher Kompressions-Sleeve, gepolsterter Sleeve und Leg Sleeve unterscheiden sich in Funktion und Regelwerk.
- Was die Marken angeben: Nike nennt Regeneration, Laufökonomie und ein geringeres Verletzungsrisiko, Under Armour spricht vom „Potenzial“ einer besseren Regeneration, McDavid schreibt ohne Quellenangabe, die Forschung spreche für Kompressions-Sleeves.
- Nur eine Norm: die gepolsterten Barnett-Sleeves tragen eine CE-Kennzeichnung (NF EN 13277-1 und 13277-2), die Seite des McDavid HEX Shooter nennt keine Norm.
- Das Regelwerk: NCAA, IFAF, AFVD und FFFA schreiben am Arm keine Farbe vor, verlangen aber an den Beinen in der gesamten Mannschaft identische Farbe und Gestaltung.
- Die Größe: McDavid misst den Armumfang oberhalb des angewinkelten Ellbogens, Under Armour Bizeps, Unterarm und Handgelenk. Keine Tabelle gilt für eine andere Marke.
Drei Teile, die alle Sleeve heißen
Das Wort steht für drei verschiedene Produkte, und genau das sorgt bei der Suche nach Football-Bekleidung für Verwirrung. Das erste ist ein einfacher Schlauch aus dehnbarem Stoff. Nike beschreibt ihn als eng anliegendes, elastisches Stoffband, das an Armen oder Beinen getragen wird, um die Durchblutung zu verbessern, aus Nylon, Elasthan und Polyester. Er enthält keinen Schaumstoff und hält keinen Schlag auf. Der Battle Speed Ventilated Full Arm Sleeve ist genau dieser einfache Typ für den Arm, mit belüfteten Mesh-Zonen und feuchtigkeitsableitendem Stoff, aber ohne Schaumstoff.
Das zweite ist der gepolsterte Sleeve. Er behält die Kompressionsbasis und ergänzt sie um Schaumstoff am Ellbogen oder am Unterarm, also an den beiden Stellen, die bei jedem Tackle über den Boden gehen. Der McDavid HEX Shooter Arm Sleeve setzt 9 mm HEX-Schaumstoff am Ellbogen in einen Stoff aus 80 % Nylon und 20 % Elasthan. Der Barnett FOREARM 2 geht mit zwei Polsterzonen weiter, einer am Ellbogen und einer am Unterarm, während der Barnett ELBOW nur den Ellbogen abdeckt. Diese Modelle gehören ebenso zu den Football-Protektoren wie zur Bekleidung.
Das dritte ist der Leg Sleeve am Unterschenkel. McDavid erklärt, dass Modelle mit abgestufter Kompression in Knöchelnähe mehr Druck aufbauen, damit das Blut leichter zurückfließt. Eine gepolsterte Variante gibt es ebenfalls: Knie- und Ellbogenschoner wie der McDavid HEX Viz werden als ein einziger Sleeve verkauft, der am Knie, am Ellbogen oder am Schienbein sitzen kann. Die einfache Variante gibt es auch fürs Bein: der Battle Performance Leg Sleeve, paarweise verkauft mit integrierten Kompressionsbändern, ohne Polsterung.
Was die Hersteller versprechen und was sie belegen
Die offiziellen Seiten sagen nicht dasselbe, und der Unterschied ist aufschlussreich.
| Marke | Was die Seite angibt | Quellen auf der Seite |
|---|---|---|
| Nike | Regeneration, Laufökonomie, geringeres Verletzungsrisiko, weniger Schwellungen | Ja, Links auf Publikationen |
| Under Armour | Das „Potenzial“, die Regeneration über mehr Durchblutung und stabilisierte Armmuskeln zu unterstützen | Keine |
| McDavid | Angeregte Durchblutung, weniger Vibration, geringere Muskelermüdung | Keine Quelle genannt, dazu ein Hinweis, dass der Text keine ärztliche Beratung ersetzt |
Das Versprechen wechselt also von Marke zu Marke, und zwei der drei geöffneten Seiten behaupten es schlicht. AFG hat keine Feldtests durchgeführt und entscheidet die Wirksamkeitsfrage daher nicht. Belegbar ist nur das Engere: Ein einfacher Sleeve enthält keinen Schaumstoff, und er bedeckt die Haut, worauf Under Armour mit dem Schutz vor Abschürfungen auf dem Kunstrasen hinweist.
Nur der gepolsterte Sleeve trägt eine Norm
Das ist der deutlichste Unterschied zwischen den drei Teilen. Zu beiden Barnett-Modellen gehört eine CE-Konformitätserklärung: Richtlinie 89/686/EWG mit NF EN 13277-1 und NF EN 13277-2 beim FOREARM 2, NF EN 13277-1 allein beim ELBOW. Die Seite des McDavid HEX Shooter nennt weder auf der europäischen noch auf der amerikanischen Fassung eine Norm.
| Modell | Schaumstoff | Genannte Norm | Größen | Erfasster Preis |
|---|---|---|---|---|
| Barnett FOREARM 2 | Ellbogen und Unterarm, zwei Zonen | CE, NF EN 13277-1 und 13277-2 | S bis 2XL | 19 € |
| Barnett ELBOW | Ellbogen | CE, NF EN 13277-1 | S bis 2XL | 19 € |
| McDavid HEX Shooter | HEX 9 mm am Ellbogen | Keine | XS bis L | 23,96 € |
Keine Norm bedeutet nicht, dass der Schaumstoff nichts leistet. Es bedeutet, dass kein von einem unabhängigen Labor gemessenes Dämpfungsniveau garantiert ist. Für einen Lineman, der bei jedem Snap auf den Boden geht, gehört dieser Punkt neben die angegebene Dicke auf die Auswahlliste.
Was das Regelwerk erlaubt
Dieser Punkt überrascht häufig: Die Ausrüstungsregeln sagen nichts über Arm Sleeves. NCAA-Regel 1-4-4, die IFAF, AFVD und FFFA übernehmen, zählt Helm, Knieschützer, Mundschutz, Hose und Stutzen auf, erwähnt aber keine Armbedeckung. Am Arm gibt es daher keine Farbvorgabe, anders als oft behauptet.
Am Bein ist es umgekehrt. Dieselbe Regel 1-4-4-h verlangt von den Spielern einer Mannschaft Stutzen oder Beinbedeckungen, die in Farbe und Gestaltung identisch sind, mit nur drei Ausnahmen: unveränderte Knieorthesen, Tape oder Bandagen zum Schutz einer Verletzung und barfuß spielende Kicker. Die offizielle Auslegung ergänzt, dass Tights zulässig sind, sofern alle, die sie tragen, dieselbe Form und Farbe wählen. Ein oranger Leg Sleeve in einer schwarz spielenden Mannschaft ist also nicht regelkonform.
Drei weitere Regeln wirken indirekt:
- 1-4-7-c: hartes, scheuerndes oder unnachgiebiges Material, das nicht vollständig bedeckt ist, ist unzulässig. Die weichen Schaumstoffe der genannten Modelle sind unproblematisch, eine darüber geschnallte harte Schale nicht.
- 1-4-7-h: keine Ergänzungen der Spielkleidung außer Handtüchern.
- 1-4-5-a-1: die Trikotärmel müssen die Schulterpolster vollständig bedecken. Ein Sleeve ersetzt keinen Trikotärmel, er wird darunter getragen.
Für gepolsterte Teile am Unterkörper bleibt Regel 1-4-4-d die strengste: Knieschützer müssen von der Hose bedeckt sein, und außerhalb der Hose darf kein Protektor sitzen. Die Einzelheiten stehen in unserem Ratgeber zu Knie- und Ellbogenschonern und in dem zu den Trikot- und Ausrüstungsregeln.
Die richtige Größe finden
Ein zu großer Sleeve rutscht, ein zu kleiner rollt sich ein. Jeder Hersteller veröffentlicht seine eigene Methode, und keine lässt sich auf eine andere Marke übertragen.
McDavid verlangt den Armumfang oberhalb des Ellbogens, bei etwa 45° angewinkeltem Arm, und nennt vier Größen: XS von 23 bis 25,5 cm, S von 25,5 bis 28 cm, M von 28 bis 30,5 cm, L von 30,5 bis 33 cm. Under Armour fragt drei Maße ab, den Umfang von Bizeps, Unterarm und oberem Handgelenk. Für den FOREARM 2 veröffentlicht Barnett vier Maße je Größe: Unterarmöffnung, Armlänge, Bizepsöffnung und Höhe des Ellbogenpolsters, von 10 cm und 44 cm in S bis 12 cm und 48 cm in 2XL.
Am Bein gilt dieselbe Logik: Der McDavid HEX Viz richtet sich nach dem Knieumfang, von 25,5 bis 33 cm in XS bis 42 bis 47 cm in XL, dazu eine Jugendgröße, für die McDavid kein Maß veröffentlicht.
Ein letzter Hinweis von Nike: Wenn ein Sleeve eng wirkt, rät die Marke davon ab, eine Größe größer zu wählen. Diese Teile sind für das Tragen direkt auf der Haut gedacht, unter den Schichten, die in unserem Ratgeber zur Pflichtausrüstung beschrieben sind.
FAQ
Schützt ein Kompressions-Sleeve vor Schlägen?
Nein. Nur gepolsterte Modelle ergänzen Schaumstoff am Ellbogen oder am Unterarm. Ein einfacher Sleeve ist ein Kompressionsteil, das die Haut bedeckt, mehr nicht.
Müssen Sleeves in der ganzen Mannschaft gleich sein?
Am Arm schreiben NCAA, IFAF, AFVD und FFFA nichts vor. Am Bein verlangt Regel 1-4-4-h Stutzen und Beinbedeckungen, die in Farbe und Gestaltung für die gesamte Mannschaft identisch sind.
Ersetzt ein Sleeve den Trikotärmel?
Nein. Regel 1-4-5-a-1 verlangt, dass die Trikotärmel die Schulterpolster vollständig bedecken; der Sleeve wird unter dem Trikot getragen.
Darf man Spielzüge auf den Sleeve schreiben?
Die Regeln erlauben schriftliche Spielinformationen am Handgelenk, am Arm oder am Gürtel. Dafür ist das Spielzugband zuständig, nicht der Sleeve selbst.
Quellen
- Nike, „Comment utiliser un manchon de compression“: https://www.nike.com/fr/a/comment-utiliser-un-manchon-de-compression
- Under Armour, „What Is a Football Arm Sleeve and Why Wear One?“: https://www.underarmour.com/en-us/t/playbooks/football/what-is-a-football-arm-sleeve-and-why-wear-one/
- McDavid Europe, „Do Calf Compression Sleeves Work?“: https://mcdavid.eu/blogs/insights/do-calf-compression-sleeves-work
- McDavid, HEX Shooter Arm Sleeve: https://mcdavid.eu/products/hex-shooter-arm-protection-sleeve-single-6500
- Barnett, Ellbogen- und Unterarmschutz FOREARM 2: https://www.barnett.fr/fr-fr/products/protection-for-elbows-and-forearms-aspx
- Barnett, CE-Konformitätserklärung FOREARM 2: https://cdn.shopify.com/s/files/1/0104/0629/7636/files/EPI_FOREARM2.pdf?v=1729609190
- NCAA-Regel 1-4-4, Pflichtausrüstung und Beinbedeckungen: https://www.sdcfoa.org/ncaa/rule-1-the-game-field-players-and-equipment-1/college-1-4-4
- NCAA-Regel 1-4-7, unzulässige Ausrüstung: https://www.sdcfoa.org/ncaa/rule-1-the-game-field-players-and-equipment-1/college-1-4-7
- NCAA-Regel 1-4-5, Trikotärmel: https://www.sdcfoa.org/ncaa/rule-1-the-game-field-players-and-equipment-1/college-1-4-5
- IFAF, Football Rules and Interpretations 2025: https://amerikanskeidretter.no/wp-content/uploads/2025/02/IFAF-Football-Rules-and-Interpretations-med-norske-tilpasninger-2025.pdf
- FFFA, Règles du football américain 2022/2023: https://l2fa.fr/wp-content/uploads/2022/11/Regles-FA-2022-2023-20220725-correction2221109.pdf
- AFVD, American Football Regeln & Interpretationen 2025: https://afvd.de/wp-content/uploads/2025/08/AFVD_AMERICAN-FOOTBALL-REGELN_2025.pdf