Footballschuhe sind das einzige Ausrüstungsteil, das Sie mit dem Platz verbindet, und das einzige, das die Regelwerke in Europa auf den Millimeter genau vorschreiben. Bevor Sie Modelle vergleichen, klären Sie drei Fragen: Nocken oder Schraubstollen, welche Schafthöhe, welcher Untergrund. Dieser Ratgeber stützt sich ausschließlich auf Verbandsregelwerke und Herstellerangaben.
Inhalt · 8 Teile
Das Wichtigste in 2 Minuten
- Nocken oder Schraubstollen: Nocken sind fest mit der Außensohle verbunden, Schraubstollen lassen sich wechseln und an Platz, Wetter oder Position anpassen.
- Zuerst das Regelwerk prüfen: Das deutsche Regelbuch 2026 führt abnehmbare Schuhstollen als illegale Ausrüstung, das internationale IFAF-Regelwerk begrenzt dagegen nur die Länge.
- Maximale Länge: ein halbes Zoll ab der Schuhbasis nach IFAF, 13 mm nach dem deutschen Regelwerk.
- Schafthöhe: hoch für die Lines, mittelhoch für vielseitige Positionen, niedrig für Receiver und Defensive Backs, so Under Armour.
- Untergrund: Nocken auf Naturrasen, Turf-Schuhe mit kleinen Noppen auf Kunstrasen, Schraubstollen beim Wechsel zwischen beiden.
- Preise in Europa: 139 € bis 276,69 € für die sieben zwischen dem 27. September und dem 25. Oktober 2026 in unserem Katalog erfassten Modelle.
Video abspielen: Football Cleats: Moulded or Detachable, Cut and Fit
Nocken oder Schraubstollen: die erste Entscheidung
Das ist die einzige Entscheidung, die den Schuh wirklich verändert. Bei Nockenschuhen sind die Stollen fester Bestandteil der Außensohle. Under Armour beschreibt sie als pflegeleicht und auf gleichbleibenden Grip ausgelegt: nichts zum Abschrauben, nichts zum Verlieren, aber auch nichts zum Anpassen.
Bei Schraubstollen lässt sich jeder Stollen herausdrehen und ersetzen. Sie können die Stollen, so Under Armour, an Platz, Wetter oder Spielweise anpassen. Der Hersteller empfiehlt sie vor allem Linemen und für Naturrasen. Der Preis dafür ist der Aufwand: jeden Stollen einzeln entfernen und reinigen, dazu die Gewindelöcher.
In unserem Katalog überwiegen die Nockenschuhe deutlich, bei den Schraubstollen steht nur ein einziges Modell. In Euro werden kaum Schraubstollenmodelle angeboten, und das Regelwerk hat seinen Anteil daran.
Was die Regelwerke in Europa vorschreiben
Diesen Punkt lassen die meisten Kaufberatungen aus, und er kann Sie ein Spiel kosten.
Die Ausgabe 2026 der IFAF Football Rules and Interpretations führt unter illegaler Ausrüstung (Regel 1-4-7-d) „Stollen, die mehr als ein halbes Zoll über die Basis des Schuhs hinausragen" – ein halbes Zoll sind 12,7 mm. Zu abnehmbaren Stollen als solchen sagt der Text nichts.
Das deutsche Regelbuch 2026, herausgegeben vom AFSVD für den Spielbetrieb des AFVD, geht weiter. Sein Artikel 1.4.7 nennt in zwei getrennten Absätzen als illegal:
- abnehmbare Schuhstollen (Absatz d);
- nicht abnehmbare Schuhstollen, die von der Spitze des Stollens bis zur Schuhsohle länger als 13 mm sind (Absatz e).
Ein Paar, das nach dem internationalen Text einwandfrei legal ist, kann in Deutschland also allein deshalb beanstandet werden, weil sich die Stollen abschrauben lassen. Beide Dokumente sind offiziell und sie weichen voneinander ab: Prüfen Sie vor dem Kauf von Schraubstollen das Regelwerk Ihres Verbandes und fragen Sie im Zweifel die Schiedsrichter. Wer in Europa einsteigt, umgeht die Diskussion mit einem regelkonformen Nockenschuh.
Bemerkenswert: Schuhe stehen gar nicht auf der Liste der vorgeschriebenen Ausrüstung (IFAF-Regel 1-4-3), die Helm, Hüftschützer, Trikot, Knieschützer, Mundschutz, Hose, Schulterschutz, Stutzen und Oberschenkelschützer umfasst. Regel 1-4-4 sieht sogar barfuß spielende Kicker vor. Die wirklich vorgeschriebenen Teile finden Sie anderswo: Football-Helme, Football-Schulterpolster und Mundschutz.
Flag Football folgt einem eigenen Regelwerk: siehe unseren Ratgeber zu Flag-Football-Schuhen.
Schafthöhe nach Position
Under Armour unterscheidet drei Schafthöhen. Der hohe Schaft richtet sich an Linemen und soll an der Line festen Halt und eine stabile Basis geben. Der mittelhohe Schaft bietet eine Balance für Positionen, die zugleich Kontrolle und schnelle Bewegungen brauchen. Der niedrige Schaft ist auf ein leichteres Gefühl und schnelle Fußarbeit ausgelegt.
| Position | Schafthöhe | Typ |
|---|---|---|
| Quarterback | Mittelhoch | Nocken oder Schraubstollen |
| Running Back | Niedrig oder mittelhoch | Nocken |
| Wide Receiver | Niedrig | Nocken |
| Tight End | Mittelhoch | Nocken oder Schraubstollen |
| Offensive Line | Hoch | Schraubstollen bevorzugt |
| Defensive Line | Hoch oder mittelhoch | Schraubstollen bevorzugt |
| Linebacker | Mittelhoch | Nocken oder Schraubstollen |
| Defensive Back | Niedrig (Safety: niedrig oder mittelhoch) | Nocken |
| Kicker / Punter | Niedrig | Nocken |
Nike beschreibt dasselbe Prinzip anders: Bei den hohen Modellen halte eine Klettlasche den Knöchel, während ein niedriger Schaft beim Receiver ein Halteband enthalte, das den Fuß natürlich abrollen lasse.
Zwei Einschränkungen. Diese Tabelle ist eine Herstellerempfehlung, keine Vorschrift. Und die für die Lines ausgesprochene Empfehlung „Schraubstollen bevorzugt" ist in Deutschland nicht umsetzbar, weil das Regelwerk abnehmbare Stollen verbietet: Dort brauchen Sie einen hohen Schaft auf einer Nockensohle, etwa den Nike Force Savage Pro 2 oder den adidas Adizero Chaos II.
Der Untergrund
Auf Naturrasen empfiehlt Under Armour Nocken mit Kunststoffstollen, die sich in den Boden graben und so besseren Grip geben. Auf Kunstrasen rät der Hersteller zu Turf-Schuhen mit kleinen Noppen oder Profil statt klassischer Stollen, um zu greifen, ohne die Oberfläche zu beschädigen. Wer wechselt, wird auf Schraubstollen und deren zusätzliche Vielseitigkeit verwiesen.
In Europa trainieren viele Vereine auf Kunstrasen und spielen auf Naturrasen. Wenn Sie nur ein Paar kaufen, gehen Sie von dem Untergrund aus, auf dem Sie die meisten Stunden verbringen: dem Trainingsplatz.
Größe und Passform
Die Angaben von Under Armour sind überschaubar:
- Footballschuhe entsprechen in der Regel Ihrer gewohnten Schuhgröße;
- liegen Sie zwischen zwei Größen, nehmen Sie die größere;
- die Passform soll eng sein, ohne zu drücken, ähnlich einer Socke;
- lassen Sie vor dem längsten Zeh etwa eine Daumenbreite Platz;
- vermeiden Sie zu viel Spielraum, denn ein fester Sitz hält den Fuß beim Cutten, Beschleunigen und Richtungswechsel mit dem Schuh verbunden.
Nike ergänzt für breite Füße: Die charakteristische perforierte Zehenpartie fällt großzügiger aus. Achten Sie außerdem auf die Größensysteme. Allein für den Force Savage Pro 2 nennt ein Händler EU 44 bis 48,5, ein zweiter UK 9 bis 15, ein dritter US 7 bis 18. Richten Sie sich nach der Umrechnungstabelle des Händlers.
Unser Ratgeber American-Football-Schuhe: die richtige Größe finden erklärt die Messmethode und die Tabellen von Nike und Under Armour im Detail.
Was in Europa erhältlich ist, und zu welchem Preis
Zehn Modelle aus dem Bereich Footballschuhe sind in unserem Katalog erfasst, mit Preisen europäischer Händler vom 27. September bis zum 8. November 2026. Wir haben keines dieser Paare getestet: Alle Angaben stammen von Hersteller- und Händlerseiten.
| Modell | Typ | Niedrigster erfasster Preis | Herstellerangaben |
|---|---|---|---|
| Battle AstroFly Cleats | Nocken | 125,95 € (ausverkauft) | Speedskin-Obermaterial wie eine zweite Haut, Propulsion Plate in Doppelinjektion, V-förmige Vorfußstollen |
| Nike Force Savage Pro 2 | Nocken | 158,63 € | Obermaterial aus Synthetikleder mit angeformten Verstärkungen, Klettlasche am Knöchel, Zwischensohle aus Schaum |
| adidas Adizero Chaos II | Nocken | 159,95 € | Von adidas als leichtester Lineman-Schuh der eigenen Reihe geführt, REPETITOR-Technologie, gepolsterter Schaft |
| Under Armour Spotlight Mid | Nocken | 184,95 € | UA-Clone-Obermaterial, durchgehende Charged-Dämpfung, geformte TPU-Platte mit rautenförmigen Stollen |
| Nike Vapor Edge 360 Untouchable | Nocken | 276,69 € | Flyknit-Obermaterial über 360°, NikeSkin-Beschichtung, Vapor-Edge-360-Platte, durchgehende Innenplatte |
| Nike Alpha Menace Pro 3 Mid | Nocken | 195,00 € | Flexible X-Frame-Außensohle, Carbonplatte mit Verstärkung an Ferse und Mittelfuß |
| Nike Vapor Edge Pro 360 2 | Nocken | 185,90 € | Schaft mit NikeSkin-Beschichtung, separate Innenplatte nah am Fuß |
| Nike Alpha Menace 5 Pro | Nocken | 168,95 € | Breitere Basis und aktualisierte Alpha-Traktionsplatte mit weiter auseinanderliegenden Stollen, für die Line |
| Nike Alpha Menace Strong | Nocken | 140,95 € | Neue Alpha-Platte aus gemischtem Haftgummi im Vorfuß- und Fersenbereich für zusätzliche Traktion |
| Under Armour Hammer Mid D | Schraubstollen | 139,00 € | Keine Herstellerseite auffindbar; die Einordnung als Schraubstollen stammt vom Händler |
Keiner dieser Hersteller nennt das Gewicht seiner Schuhe, außer adidas für eine bestimmte Farbvariante des Adizero Chaos II: Ein Gewichtsvergleich wäre also nur mit erfundenen Zahlen möglich.
FAQ
Sind Schraubstollen in Europa verboten?
Nicht überall. Das deutsche Regelbuch 2026 (Artikel 1.4.7-d) führt abnehmbare Schuhstollen als illegale Ausrüstung, während die IFAF-Regeln 2026 nur Stollen verbieten, die mehr als ein halbes Zoll über die Schuhbasis hinausragen. Prüfen Sie das Regelwerk Ihres Verbandes.
Wie lang darf ein Stollen sein?
Ein halbes Zoll, also 12,7 mm, gemessen ab der Basis des Schuhs nach IFAF-Regel 1-4-7-d. Der deutsche Text setzt für nicht abnehmbare Stollen 13 mm an, gemessen von der Stollenspitze bis zur Sohle.
Kann man in Fußball- oder Rugbyschuhen spielen?
Die eingesehenen Regelwerke definieren den Schuh nicht über seine Sportart: Sie setzen eine Längengrenze und verbieten in Deutschland abnehmbare Stollen. Die von den Herstellern beschriebenen Schafthöhen und Sohlenplatten sind allerdings auf die Bewegungen im American Football ausgelegt.
Braucht man ein Paar je Untergrund?
Das legen die Empfehlungen von Under Armour nahe, die Kunststoffstollen auf Naturrasen von Turf-Schuhen auf Kunstrasen trennen. Wenn Sie nur ein Paar kaufen, entscheiden Sie nach dem Untergrund, auf dem Sie am häufigsten trainieren.
Quellen
- IFAF, Football Rules and Interpretations 2026 Edition (Regeln 1-4-3, 1-4-4 und 1-4-7), abgerufen am 02.10.2026: https://amerikanskeidretter.no/wp-content/uploads/2026/02/IFAF-Football-Rules-and-Interpretations-2026-med-norske-tilpasninger.pdf
- AFSVD / AFVD, American Football Regeln & Interpretationen 2026 (Artikel 1.4.7), abgerufen am 02.10.2026: https://afsvd.de/content/files/2025/12/Football_Regelbuch_2026-1.pdf
- Under Armour, How To Buy The Best Football Cleats, abgerufen am 02.10.2026: https://www.underarmour.com/en-us/t/playbooks/football/best-football-cleats/
- Under Armour, The Right Football Cleats for Every Position on the Field, abgerufen am 02.10.2026: https://www.underarmour.com/en-us/t/playbooks/football/the-right-football-cleats-for-every-position-on-the-field/
- Nike, Les meilleures chaussures de football américain à crampons, abgerufen am 02.10.2026: https://www.nike.com/fr/a/meilleures-chaussures-de-football-americain-a-crampons